“Os
cachorros são uma fonte de motivação externa, especialmente para quem
não tem muita vontade de se exercitar. Verificamos que aqueles que têm
um cachorro, por exemplo, andam em média 132 min por semana, enquanto os
que não têm caminham cerca de 66 min semanais”, conta o pesquisador do
departamento de Epidemiologia da Universidade do Estado de Michigan
(EUA) Matthew Reeves.
Um estudo dele recentemente publicado no Journal of Physical Activity and Health revelou também que, do grupo de pessoas que levavam o seu cão para passear, 60% se encaixavam nas recomendações das agências americanas de saúde para a prática de atividade física moderada a vigorosa e quase a metade delas se exercitava em média 30 minutos por dia, cinco vezes por semana.
Os cachorros ajudam as pessoas a serem mais saudáveis de várias formas: eles dão amor incondicional, dão uma razão para elas acordarem cedo e tomarem conta deles, fazem com que sejam mais ativas, já que eles precisam ser levados para passear, e as ajudam a relaxar e se centrar nesse mundo bastante estressante em que vivemos.
Por que, então, não aproveitar essa oportunidade para se exercitar com o seu amigo?
Um estudo dele recentemente publicado no Journal of Physical Activity and Health revelou também que, do grupo de pessoas que levavam o seu cão para passear, 60% se encaixavam nas recomendações das agências americanas de saúde para a prática de atividade física moderada a vigorosa e quase a metade delas se exercitava em média 30 minutos por dia, cinco vezes por semana.
Os cachorros ajudam as pessoas a serem mais saudáveis de várias formas: eles dão amor incondicional, dão uma razão para elas acordarem cedo e tomarem conta deles, fazem com que sejam mais ativas, já que eles precisam ser levados para passear, e as ajudam a relaxar e se centrar nesse mundo bastante estressante em que vivemos.
Por que, então, não aproveitar essa oportunidade para se exercitar com o seu amigo?
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